Рамазанова Джавагил Малларамазановна

Спорт после увеличения груди придется отложить минимум на два месяца. Для качественного заживления тканей надо дать организму отдых в первые недели после операции, под этим подразумевается полноценный сон, здоровое питание, отказ от вредных привычек и снижение активности. В целом, возвращаться к привычным действиям, работе можно уже через 10-14 дней, но именно спорт пока противопоказан.

Когда реабилитация завершится, тренировки можно начинать с нагрузок на нижнюю часть тела, минимально затрагивая грудные мышцы. Если тренировки проходят с инструктором, лучше обсудить с ним этот вопрос, составить щадящий план упражнений. Конечно, стоит ориентироваться на свои ощущения, но и торопиться с фитнесом не нужно. Постепенно все ограничения будут сняты.

Помимо ограничения на спорт важно не меньше месяца носить компрессионное белье, чтобы зафиксировать результат операции. Также оно предотвращает развитие осложнений (гематом, расхождение швов), ускоряет выведение отеков и снимает болевые ощущения.

До конца реабилитации исключается загар, посещение бань и саун, распаривание и перегревание швов, механическое воздействие на прооперированную область. Когда восстановление завершится, можно спокойно заниматься спортом даже профессионально. Факт наличия имплантов не несет никаких ограничений и рисков для привычной жизни, можно тренироваться, кормить ребенка, летать на самолете и так далее.