Галиченко Кристина Александровна

Спортивные нагрузки после гименопластики придется отложить. Реабилитационный период очень важен: если нарушать правила, результат может быть потерян. Спорт и любая активность могут повредить швы, поскольку происходят скачки внутрибрюшного давления, поэтому даже вставать и садиться следует аккуратно. В целом, при грамотно проведенной операции и ответственном подходе пациентки швы расходятся редко. Что необходимо, чтобы не разошлись швы:

• отказаться от спорта, а в первую неделю - от любой активности;
• запрещается сидеть на корточках;
• в первые дни нельзя сидеть под прямым углом, если предстоит долгая дорога – выбирайте полусидячее положение;
• исключается алкоголь и курение;
• рекомендуется диета, исключающая запоры и вздутие (потуги могут спровоцировать расхождение швов);
• обязательна обработка прооперированной зоны антисептическими препаратами и поддержание гигиены;
• важно посещать контрольные осмотры;
• для ускорения регенерации и улучшения общего самочувствия важно отказаться от стрессов, питаться здоровой пищей и высыпаться.

После долгосрочной гименопластики швы считаются устойчивыми через 1-1,5 месяца, в это время (или раньше) выводятся остатки нитей, а слизистая уже практически зажила. Часть ограничений смягчается, допускаются прогулки, длительное сидячее положение, легкая активность в виде разминки или т.п. Однако нагрузки на пресс, приседания и любые интенсивные тренировки исключаются вплоть до полового акта! Реабилитационный период после краткосрочной гименопластики составляет 7-14 дней, и ограничения сохраняются непосредственно до полового акта! После секса можно возвращаться к любым тренировкам.