Галиченко Кристина Александровна

Здравствуйте, Арина! После маммопластики без имплантатов, физические упражнения без воздействия на руки и грудные мышцы (то есть приседания без веса, пассивные нагрузки на ноги) можно будет начать через два месяца. Силовые нагрузки (танцы, плавание и тому подобное) через три месяца после операции.

Если же маммопластика была с имплантатами, физические упражнения без воздействия на руки и грудные мышцы, а именно приседания без веса и пассивные нагрузки на ноги, можно будет начать уже через три месяца; а силовые тренировки, танцы, плавание, теннис, бег и т.д. можно начать уже через восемь месяцев после операции. Также через 8 месяцев рассматриваем и другие виды физических нагрузок - прыжки на батуте, танцы на пилоне и т.д. Самое важное, чтобы я понимала, каким видом спорта вы занимаетесь и дала разрешение на продолжение тренировок.