Коллаген – «белок молодости», необходимый для красоты и здоровья кожи, суставов. БАДы, косметика с его добавлением невероятно популярны сегодня. В статье для TechInsider врач-дерматовенеролог, косметолог клиники пластической хирургии «Спектр» Беридзе Нона Нугзариевна дала свои экспертные комментарии по теме. Читайте статью и полезные рекомендации от специалиста.
Врач-дерматовенеролог, косметолог Беридзе Нона Нугзариевна
С 25 лет выработка коллагена и эластина замедляется примерно на 1–1,5% в год. К 35 годам синтез падает на 10–15%, к 45 — на четверть. Это связано с "усталостью" фибробластов — клеток, производящих структурные белки кожи. Дополнительно процесс тормозят стресс, ультрафиолет, курение и избыток сахара.
Очень много пациентов принимают коллаген в порошкообразном или жидком виде для того, чтобы увеличить количество коллагена в коже, суставах и тд. Но он просто не доходит, он расщепляется до аминокислот и потом заново собирается, поэтому куда важнее соблюдать количество потребляемого белка в сутки, а не количество съеденных ложек коллагена.
Простимулировать синтез коллагена БАДами и едой невозможно — только созданием условно контролируемого асептического воспаления, а именно инъекции коллагеностимуляторов (полимолочная кислота, гидроксиаппатит кальция, нитевые методики) или с помощью аппаратных методов косметологии. Новый молодой (третий тип) коллаген формируется в ответ на травму, но если есть анемия или не поступает адекватное количество белка с пищей, то процедуры коллагеностимуляции не помогут.
Очень важно скорректировать свой образ жизни и питание для того, чтобы коллагену было из чего синтезироваться.