Добрый день, Екатерина! Очень приятно слышать об успехах наших пациенток! Поскольку реабилитация завершена, и вы чувствуете себя хорошо, вы можете возвращаться к привычному для вас образу жизни и подключать любые тренировки. Важно делать это постепенно после такого длительного перерыва, прислушиваться к ощущениям. Ткани уже полностью восстановились, а сетчатый имплант стал частью вашего организма и не даст органам вернуться в прежнее состояние, даже если вы будете интенсивно заниматься.
Рецидивы случаются крайне редко, для этого нужно постараться! Единственное, чего следует избегать (и это актуально для всех женщин, не только прооперированных): регулярного резкого поднятия тяжестей, скачков внутрибрюшного давления, перенапряжения в брюшной полости. Стоит следить за уровнем гормонов и самочувствием в целом, но и ограничивать фитнес и сексуальную жизнь не нужно! Легкие тренировки пойдут на пользу и укрепят все системы организма.