Абозин Максимильян Владимирович

Юлия, здравствуйте! Состояние организма очень важно для быстрого восстановления после любого вмешательства, тем более, действительно крупной операции. Я рекомендую проверить и восполнить дефициты: железа (большое количество женщин имеют латентный (скрытый) дефицит железа. Этот факт может усугубить кровопотери во время операции, а в результате получить утомляемость и слабость. Сдайте кровь на ферритин, в норме он должен быть выше 30 нг/мл. Если ферритин ниже нормы, а анемии ещё нет, можно самостоятельно пропить добавки с железом); цинк (важнейший микроэлемент, входящий в состав более, чем 300 ферментов. Без него невозможна работа иммунной системы и процессы регенерации. К счастью, цинк легко усвоить из морепродуктов, орехов, говядины, бобовых, поэтому стоит разнообразить питание); витамин D (один из тех нутриентов, которые очень трудно получить извне в достаточном количестве. Учитывая, что после операции есть ограничения по загару, и без того высокая вероятность дефицита становится ещё выше. Но прежде, чем принимать добавки с витамином D, обязательно сдайте кровь на 25(OH)D); Омега-3 (опуская их значимую роль в профилактике сердечнососудистых заболеваний, вспомним, что они входят в состав мембран всех клеток организма. В том числе и кожи. Добавки с омега-3 стоит принимать и без оглядки на операцию. Они обеспечат увлажнение и усилят защитные свойства кожи).